Jeśli śpisz dużo, a nawet bez przerwy, a mimo to czujesz się zmęczony… Twój organizm może próbować wysłać Ci wiadomość. Intensywna potrzeba regeneracji może być oznaką, że Twoje baterie są rozładowane z konkretnego powodu. Proste badanie krwi może czasami ujawnić przyczynę tego uporczywego zmęczenia.
Kręgi wokół oka?
Czy zauważyłeś/aś delikatny biały lub szary pierścień wokół tęczówki? Może to wskazywać na nieznacznie wysoki poziom lipidów we krwi. Ponownie, nie ma powodu do obaw, ale krótka wizyta kontrolna u lekarza może pomóc Ci zmienić pewne nawyki i wrócić do formy.
Czy masz ochotę na słoność?
Nagła ochota na chipsy, oliwki lub ser? Czasami organizm wie, czego potrzebuje, zanim Ty to zauważysz! To pragnienie może sygnalizować niewielki niedobór lub potrzebę nawodnienia. Wskazówka: pamiętaj o regularnym piciu i urozmaicaniu diety.
Zaniki pamięci, niski poziom energii… Pomyśl o tarczycy
Częste zapominanie, obniżony nastrój i niski poziom energii? Jeśli wystąpią te objawy, Twoja tarczyca może zwalniać. Proste badanie krwi może to bez problemu sprawdzić.
Pragnienie, które nigdy Cię nie opuszcza
Czy pijesz dużo w ciągu dnia, nie czując pragnienia? Nie zawsze jest to spowodowane upałem. Warto obserwować ten rodzaj pragnienia, zwłaszcza jeśli towarzyszą mu inne zmiany w Twoim codziennym życiu. Bez paniki: drobna ocena może szybko rozwiać wszelkie wątpliwości.
Żucie lodu – dziwna, ale znacząca zachcianka
Czy lubisz gryźć kostki lodu z poczucia winy? Ten zaskakujący nawyk może sygnalizować lekki niedobór żelaza. Dobra wiadomość jest taka, że można go łatwo skorygować, wprowadzając kilka zmian w diecie.
