Czy masz trudności z wchodzeniem po schodach, przenoszeniem zakupów czy pracą w ogrodzie tak długo, jak kiedyś? To wina użyte „wieku”… A co, jeśli to sygnał, który wysyłają Ci mięśnie? Subtelne, ale bardzo realne zjawisko dotyka coraz więcej osób dorosłych po 50. roku życia, często nawet nie zdając sobie z tych spraw. A jednak można je spowolnić – a nawet zapobiec. Zaciekawiony? Opowiemy Ci o tym wszystkim.
Sarkopenia: Kiedy mięśnie biją na alarm
Za tę nieco onieśmielającą nazwę kryje się bardzo realne zjawisko: sarkopenia odnosi się do ukrytej masy mięśniowej i funkcji. Przewód powszechnymu, nie jest to nieunikniona funkcja przetrwania. Obecnie jest uznawana za odrębną funkcję, która może być oznaczona na jakości życia.
